Apprenez à utiliser les techniques de pleine conscience pour améliorer votre qualité de vie.

Un moyen facile d’abaisser votre niveau de stress et d’anxiété, votre fréquence cardiaque, d’améliorer votre concentration, d’améliorer votre créativité, et de nombreux autres avantages qui auront un impact positif sur vos habitudes saines.

Activitées:

• Les classes de Mindfulness
• Concert Wellness au mer
• La marche Mindful
• Bain dans la forêt- Shinrin Yoku
• Concerts de bien-être

Horaire:

À convenir